Eine Affäre ist laut Definition eine Form von emotionalem oder sexuellem Verhältnis einer Person, die sich in einer Beziehung befindet, zu einer dritten Person außerhalb dieser Beziehung. Sie ist mehr als ein Seitensprung und weist daher wie alle zwischenmenschlichen Beziehungen gewisse Phasen auf, in denen sie sich entwickelt. Welche das sind, erfährst du hier.
Tipp: Affären können individuell sehr unterschiedlich sein – nicht jede muss alle dieser Phasen aufweisen. Manche brechen früher ab, manche überspringen einzelne Punkte.
1. Das Kennenlernen
Der Freund, den der Kumpel jetzt immer zu euren Kneipenabenden mitbringt, die attraktive neue Kollegin, der nette junge Vater, der seinen Nachwuchs immer zur gleichen Zeit morgens in der Kita abliefert – es ist völlig egal, wo du die Person triffst. Gleich ist immer, dass du diesen Menschen anziehend findest. Wann immer ihr ein paar Worte wechselt, bist du danach gehobener Stimmung.
2. Die Freundschaft
Ihr unterhaltet euch öfter und stellt fest, dass ihr euch richtig gut versteht. Ab und zu trefft ihr euch. Vor allem, wenn das mit anderen Leuten zusammen geschieht, erscheint es euch vollkommen unverbindlich. Es ist ja normal, dass Menschen Freundschaften schließen – das bedeutet ja nicht gleich, dass du trotz deiner Beziehung Interesse an anderen Frauen bzw. anderen Männern hast. Dass es sich bei deinem Gegenüber um eine attraktive Frau bzw. einen attraktiven Mann handelt, hat überhaupt nichts zu sagen – du hast ja schließlich deine monogame Beziehung. Diese Phase kann lange andauern, manchmal Jahre.
3. Die Intensivierung und die instinktive Geheimhaltung
Über ein gemeinsames Mittagessen im Monat seid ihr längst hinaus – du und die anziehende Person habt begonnen, zusammen einem Hobby nachzugehen, gemeinsam im Fitnessstudio zu schwitzen oder einen Sprachkurs zu besuchen. Es ist fast egal, was es ist – Hauptsache, es bietet euch Gelegenheit, Zeit miteinander verbringen zu können.
In dieser Phase der Affäre passieren meist mehrere der folgenden Dinge:
- Falls ihr beide jeweils eine Partnerin bzw. einen Partner habt, vertraut ihr euch unter Umständen eure Beziehungsprobleme an.
- Ihr besprecht mit der anderen Person Dinge, die ihr mit der eigenen Partnerin bzw. dem eigenen Partner nicht (mehr) thematisiert.
- Ihr genießt das vertrauliche Verhältnis, das zwischen euch entsteht.
- Ihr fühlt euch verstanden und angenommen.
- Eure Berührungen werden häufiger, die Begrüßungs- und Verabschiedungsumarmungen länger, der Abstand zwischen euch geringer, wenn ihr nebeneinander sitzt.
- Ihr macht euch Komplimente und sagt, was ihr an eurem Gegenüber bewundert oder mögt.
Nichts davon ist verboten. Dennoch spürst du, dass etwas nicht richtig läuft: Du denkst häufiger an die andere Person und fühlst dich ihr näher, als es deiner Beziehung guttun kann. Du weißt, dass es vernünftiger und sicherer wäre, deine neue Freundschaft zu beenden. Aber du willst sie nicht aufgeben, sie fühlt sich gut an und hebt deine Stimmung. Außerdem hast du Sehnsucht, wenn du die andere Person zu lange nicht siehst.
Es ist besser, wenn deine Partnerin bzw. dein Partner nicht erfährt, wie vertraut ihr beiden miteinander seid, auch wenn nichts zwischen euch passiert. Es könnte sonst zu Eifersucht kommen, die alles kaputtmacht. Du stellst dein Handy auf lautlos und achtest darauf, es nicht mehr herumliegen zu lassen. Nachrichten schreibst du oft im Bad, zum Telefonieren machst du einen Spaziergang.
Das eine oder andere Treffen mit der dritten Person ordnest du vor deiner Partnerin bzw. deinem Partner jemand anderem aus dem Freundeskreis zu. Niemand muss wissen, wie häufig du und die dritte Person euch tatsächlich seht. Zu diesem Zeitpunkt kann man durchaus schon von einer emotionalen Affäre sprechen. Viele Betroffene leugnen in dieser Phase noch, dass sie in eine andere Frau bzw. einen anderen Mann verliebt sind.
Info: Manche Menschen schaffen es zu diesem Zeitpunkt, die Treffen mit der interessanten Person einzustellen. Das gelingt vor allem, wenn die eigentliche Beziehung keine großen Defizite aufweist – Fremdgehen trotz glücklicher Beziehung kommt zwar vor, st aber seltener. Gibt es Probleme in der Beziehung und die dritte Person erfüllt die zu kurz kommenden Bedürfnisse, ist das Beenden deutlich schwieriger.
4. Die sexuelle Komponente
Nimmt die Affäre immer mehr Raum ein, leidet gleichzeitig die Beziehung: Alle Aufmerksamkeit, die die dritte Person bekommt, wird von der eigenen Partnerin bzw. dem eigenen Partner abgezogen. Wer aber als Paar im Alltag weitestgehend aneinander vorbeilebt und sich kaum mehr unterhält, der hat meist auch mit einem Libidoverlust zu kämpfen.
Und dann ist da die dritte Person – so anziehend, so aufmerksam, so lustig, so liebevoll. Alles, was die Partnerin bzw. der Partner gerade nicht bieten kann. In manchen Fällen kommt es nun zu Zärtlichkeiten, zu Küssen, zum Sex. Dass es sich um etwas Falsches, Verbotenes handelt, verleiht dem Ganzen eine Extrawürze. Es kommt dir vor, als hättest du etwas so Intensives noch nie erlebt. Du leuchtest in dieser Phase der Affäre, wirkst hibbelig und gestresst zugleich. Es kann leicht passieren, dass deine Partnerin bzw. dein Partner deine sorgfältig versteckte Zuneigung erkennt.
5. Die Unsicherheit
Die körperliche Nähe vertieft die psychische Nähe: Du priorisierst die Affäre immer höher und deine Gedanken kreisen sehr um eure geheimen Treffen. Du kannst nicht mehr leugnen, dass du fremdverliebt bist.Wahrscheinlich fragst du dich inzwischen auch, ob du mit der dritten Person nicht besser dran wärst als mit deiner bisherigen Partnerin bzw. deinem Partner. Gleichzeitig schreckst du davor zurück, all das wegzuwerfen, was ihr euch über die Jahre aufgebaut habt. Vor allem mit Familie ist das kompliziert: Es gibt niemanden, der eine Trennung mit Kindern nicht lieber vermeiden möchte.
Es kann sein, dass deine Empfindungen sich von einem Tag auf den anderen um 180 Grad drehen. Gerade noch glaubtest du, nie wieder auf deine Affäre verzichten zu können, nun bist du überzeugt, dass du sie beenden und deine alte Beziehung retten musst. Du fragst dich, wie du jemals deine Beziehung oder Ehe durch Fremdgehen gefährden konntest? Und du weißt, dass es in ein paar Tagen wieder ganz anders aussehen kann.
6. Das Ende
Irgendwann endet jede Affäre – auf die eine oder andere Weise. Mögliche Szenarien sind die folgenden:
- Deine Partnerin bzw. dein Partner findet heraus, dass du sie bzw. ihn betrügst (Wie das passieren kann, liest du in unserem Beitrag Fremdgehen geschickt auffliegen lassen). Es kommt zur Trennung oder du wirst vor die Entscheidung gestellt: Beziehung oder Affäre.
- Nach dem ersten wild verliebten Überschwang geht dir auf, dass deine Affäre auch nur ein Mensch mit charakterlichen Stärken und Schwächen ist und dass du eigentlich deine Beziehung deswegen nicht aufgeben möchtest (wann du die rosarote Brille absetzt, kannst du in dem Beitrag Phasen einer Beziehung nachlesen). Du beendest die Affäre und musst unter Umständen mit Komplikationen umgehen, wenn die enttäuschte dritte Person deiner Partnerin bzw. deinem Partner alles beichtet.
- Deine Affäre hat es satt, darauf zu warten, dass du deine Beziehung beendest und euer geheimes Verhältnis offiziell machst. Sie bzw. er beendet, was ihr hattet.
In extrem seltenen Fällen kann es vorkommen, dass du dich einfach nicht entscheiden kannst, weil du Liebe für beide empfindest. Sind alle Beteiligten damit einverstanden, könnt ihr eine polygame Beziehung führen, in der du auf keine der beiden dir wichtigen Personen verzichten musst.
